Coach-Thérapeute holistique en 
L'EFT : une technique énergétique à adopter au quotidien
Quand avoir recours à l'EFT ?
- Lorsque vous ne contrôlez plus vos émotions.
- Vos mauvais souvenirs et expériences dictent vos réactions quotidiennes.
- Vos phobies et peurs diverses vous bloquent/pénalisent.
- Vos douleurs et tensions ne vous quittent pas.
- Vos manies, addictions et dépendances deviennent insupportables pour vous et votre entourage.
- Et quand vous ne parvenez plus à reprendre le contrôle de vous-même avec le sentiment d’être coincé dans votre vie.
Qu'est ce que la technique EFT ?
EFT (Emotional Freedom Technique littéralement Technique de libération émotionnelle) a été créée en 1995 par Gary Graig s’inspirant de la technique du psychologue Roger Callaghan.
L’EFT est une thérapie brève psycho-énergétique, douce et naturelle qui utilise les méridiens d’acupuncture sans aiguille, les méridiens étant en lien avec nos organes et nos émotions.
Une étude réalisée à Harvard confirme les bénéfices de cette technique énergétique, indiquant que la stimulation par Tapping de points des méridiens agit sur les structures cérébrales, calmant notamment l’amygdale, centre de la mémoire émotionnelle.
Pour quels bienfaits ?
- Gestion des émotions (tristesse, colère, peur, culpabilité….)
- Anxiété et angoisses, blocages énergétiques divers et pensées négatives
- chocs et traumatismes (viol, agression, accident…)
- Episodes douloureux de vie (maladie, deuil, séparation, stress, licenciement…)
- Confiance en soi, difficultés scolaires, …
L'EFT, en quoi cela consiste ?
Voici l’explication simple :
On compare notre corps à un circuit électrique. Il peut y avoir des courts-circuits (liés à un événement traumatique) qui empêchent l’ensemble du système de fonctionner convenablement.
On va alors réparer ceux-ci, en procédant à un tapping énergétique léger du bout des doigts de certains points des méridiens.
Le courant circule à nouveau et remet en marche le circuit d’énergie du corps et de l’esprit (libérant les émotions et tensions difficiles).
Cette technique énergétique simple peut être effectuée sur toutes les personnes : nourrissons, enfants, adolescents, adultes, personnes âgées.
Cette méthode devenue l’une des techniques énergétiques les plus puissantes et efficaces avec un taux de réussite de 80 à 90% pour éliminer la cause racine de tous les problèmes émotionnels.
Elle ne présente aucune contre indication ni effet indésirable.
